Philosophie

YOGA DER ACHTSAMKEIT

YOGA FÜR ERWACHSENE

In meinen wöchentlichen Stunden für Erwachsene biete ich die Möglichkeit, mit dem Wesen des Yoga in Verbindung zu kommen. Meine Philosophie ermöglicht es, innere Erkenntnisse zu erfahren und zu helfen, dem Fluss des Lebens zu folgen. Dieser Zugang hat viel mit einer alles umfassenden, vielschichtigen und realen Schatzsuche gemein. Mit Yoga der Achtsamkeit erfahren Sie eine vielfältige und ganzheitliche Übungspraxis. Anhand von klassischen Yogastellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) finden Sie den Zugang zu einer positiven und stabilisierenden Wirkung über die Yogastunde hinaus.

YOGA FÜR KINDER

In den Yoga Stunden für Kinder ermöglichen wir den Raum, in dem das Kind seine eigene Persönlichkeit in harmonischer Weise entfalten kann. Yoga Unterricht kann dabei auf vielfältige Weise helfen, dass Kinder mit den Anforderungen des Alltags, im Kindergarten und/oder in der Schule besser umzugehen vermögen. Anhand von Geschichten und Märchen werden die Yogastellungen (Asanas) dem Alter entsprechend auf spielerische Weise angeleitet.

YOGA FÜR SCHWANGERE

Yoga-Körperstellungen (Asanas) helfen in der Schwangerschaft den Körper besser wahrzunehmen und auf Veränderungen einzugehen. Asanas haben eine vitalisierende Kraft. Spezielle Atemübungen (Pranayama) für Schwangere haben nebst dem körperlichen Nutzen auch eine beruhigende Wirkung auf den Geist. Das gesamte Nervensystem wird entspannt und der Körper kann danach wieder neue Energie aufnehmen.

Tadasana

«Der Berg»

Viravadrasana

«Der Held»

Kurse

YOGA FÜR ERWACHSENE

Meine wöchentlichen Kurse biete ich in Kleingruppen sowie bei Wunsch und nach Vereinbarung auch als Einzelstunden an. Alle Kurse finden in meinem Yoga Raum an der Reichensteinerstrasse 25 in Arlesheim statt.

Gruppenstunden
Montag, 19.30 bis 20.45 Uhr
Dienstag, 09.30 bis 10.45 Uhr
Freitag, 09.15 bis 10.30 Uhr

Yoga für Erwachsene

YOGA FÜR KINDER

Kinderyogastunden sollen den Kindern in erster Linie Spass bereiten. Die Kurse finden in kleinen Gruppen ab 4 bis 6 Kindern und in den Altersgruppen Kindergarten bis zur zweiten Klasse (5 bis 8) sowie von der dritten bis zur fünften Klasse (9 bis 12) statt.

Yoga für Kinder

YOGA FÜR SCHWANGERE

Nicht wie vielleicht vermutet, liegt der Schwerpunkt beim Yoga für Schwangere nicht so sehr in der äusseren Form sondern vielmehr bei der inneren Haltung. Diese behutsam zu stärken und zu entwickeln kann besonders in der Schwangerschaft von grossem Vorteil für Sie als werdende Mutter und ihr Kind sein. Termine nach Absprache.

YOGASEMINARE

Ein bis zwei Mal im Jahr biete ich spezielle Yoga Vertiefungsseminare in der Schweiz und/oder im Ausland an. Diese Seminare geben Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit Anderen und Fernab des Alltags, Ihre persönliche Yogakenntnisse zu vertiefen.

AKTUELL - Seminar in Griechenland / OuranoupolisSeminar im ältesten Kapuzinerkloster der SchweizSeminar im BergellSeminar an der Ostküste USA

YOGA PRIVATSTUNDEN

Privatstunden erlauben es uns, ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten einzugehen. Dabei kann ich Sie mit meinen Erfahrungen auch aus der Spiraldynamik sowie der Yogatherapie je nach Bedarf gezielt unterstützen. Termine nach Absprache.

«Yoga zu erfahren bedeutet, die Welt mit dem Herzen zu sehen.»

Janakananda

Advo Mukhasana

«Der Hund»

Padmasana

«Der Lotus»

Maya Burger

Meine ersten Erfahrungen mit Yoga machte ich als ich Mitte Zwanzig war. Ohne grosse Vorkenntnisse spürte ich, dass Yoga weit mehr als körperliche Übungen beinhaltet.
In der Folge entwickelte sich in mir ein tiefes Interesse, diese Lebensphilosophie weiter zu erfahren. So entdeckte ich auch, dass sich bereits meine Grossmutter mütterlicherseits intensiv mit Yoga beschäftigte und von ihr durfte ich einen reichen Fundus an Yogaschriften erben.
Im Jahr 1995 begegnete ich meinem Yogalehrer Janakananda bei dem ich eine drei jährige klassische Yogaausbildung machen durfte.
Er war es, der mir nebst den körperlichen Aspekten auch die geistige Wirkung des Yoga erfahren liess. Nebst dem intensiven Studium der Yogaschriften und dem täglichen üben der Yogastellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) nahm ich laufend an Weiterbildungen und Workshops im In-und Ausland teil. Während und nach der Geburt meiner drei Kinder habe ich mein Yoga Wissen rund um die Schwangerschaft vertieft. Als ausgebildete Kindergärtnerin erweiterte ich meine Kenntnisse rund um das Thema Kinderyoga und gab in der Folge mehrere Jahre Yogastunden für Kinder.
Seit 2000 gebe ich Yogastunden für Erwachsene in kleinen Gruppen wie auch Privatstunden.
Kern meines Yogaunterrichts mit Erwachsenen ist es, durch Yoga die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und in allen Bereichen des Lebens weiter zu entwickeln und zu vertiefen.

 

AUS- UND WEITERBILDUNG

2015 / 2016 einjähriger Zusatzlehrgang Yogatherapie in Ennetbaden
2013 / 2014 einjähriger Lehrgang Basic Spiraldynamik certificate
2010 / 2011 einjähriges Nachdiplomstudium im Yoga-Zentrum in Ennetbaden
1997 Yoga mit Kindern Ausbildung bei Thomas Bannenberg
1996 bis 2000 klassische Yogaausbildung bei Janakananda in Zofingen

Kontakt

Name/Vorname

E-Mail-Adresse

Betreff

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Maya Burger
diplomierte Yoga Lehrerin

Reichensteinerstrasse 25
CH – 4144 Arlesheim

mail@mayayoga.ch
+41 61 703 09 40